Estrofe Metta Bhávana
Antonio Carlos Rocha
Que haja saúde
Haja felicidade
Que haja Paz
Budeidade !
Comentário:
Metta é uma palavra da
língua páli, o idioma que Buda falava no século VI antes da Era Comum, também
conhecido como antes de Cristo. Significa amor – bondade e é uma prática
meditativa muito excelente.
Consiste em emanar
para todas as direções do universo, boas vibrações, boas energias.
“Metta !” é também uma
forma de cumprimento entre os praticantes da Meditação Vipássana segundo o
professor Goenka, uma forma de saudação.
A pronúncia Bhávana
também tem origem na linhagem Sathya Narayan Goenka. Deriva-se de Bahávana,
pronúncia do meu primeiro professor da Meditação de Plena Atenção, o falecido
T. Anurudha Bhikkhu, monge da Escola Theravada, do Sri Lanka, já falecido.
O praticante pode e
deve recitar/repetir como um mantra a estrofe acima. É uma Meditação de
Tranqüilidade, também chamada de Samatta, pronúncia Shamatta, enquanto Bhávana
significa Cultivo, ou seja, cultiva a Plena Atenção que vai nos levar à
Sabedoria.
Cultivar a Atenção,
Cultivar a Bondade, Cultivar a Compaixão, Cultivar a Caridade. E todo Cultivo é
um aprendizado, é demorado...
Budeidade é o Estado
de Buda !
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